Ja mam 20 lat i mnie plecy bolą w odcinku lędźwiowym. Zła technika prawdopodobnie. Zła rozgrzewka. Ogólnie nie boli, tylko jest problem z głębokim skłonem.
[...] jakis czas uslyszalem to nigdy tytulu nie bylo i wkoncu ja mam Marcin ja niestety nie pomoge bo ide sie rozciagac procz treningow z tydzien sie nie rozciagalem i mnie nogi bola przy kopaniu frontalow Lady ty pisalas w 1 temacie o masci alcanat jakos tak jak myslisz on sie nadaje do odciskow ? tzn mam pozrywane i boli a jutro trening mam a chce [...]
Hmmm... Nie wiem co zrobić, czy zadzwonić do hotelu i powiedzieć, że nie idę czy liczyć na to, że do soboty wyzdrowieję? Mam na razie katar i coś uszy mnie bolą. Kaszlu jeszcze nie mam. Temperatura ok. 37*C.
Marcin, ale sie pieścisz ja nigdy nie oglądam i nie obmacuje swoich kończyn jak mnie bolą, żeby nie wpadac w panike w razie czego a dzisiaj mieliśmy połączenie walki ulicznej z mma i z thaiboksem mam całe zdarte kolana na szczęście jest zimno i już sie nie nosi którkich spodenek i spódnic
renek, skarbie, ja ledwo na oczy widze... i mam już dość klawiatury, właśnie ostatnim wysiłkiem mózgowym policzyłam, że klepałam w nią 5 godzin bez przerwy... i mnie kolana bolą po treningu bo nam dziś trener zrobił połączenie walki ulicznej z mma i w ogóle tarzaniem sie po matach
Marcin, ale sie pieścisz ja nigdy nie oglądam i nie obmacuje swoich kończyn jak mnie bolą, żeby nie wpadac w panike w razie czego Lady M - trzeba dbac o swoje nozki bo musza miec sile zeby okopywac nozki przeciwnika
Witam!Mam taki problem wziąłem 4strzały Decaject i coś mnie łapy bolą i są mocno zaczerwienione w miejscu gdzie był robiony zastrzyk,wy***ka to napewno nie była bo mam ze sprawdzonego zrudła. Może ktoś wie dlaczego tak sie dzieje ?????
pedał nic nie mówiłes ze wychodzisz za mąż zalozyles sie ze go uniose, a teraz mnie przez tego zlamasa bola zebra jak biore wdech i sie chce odwrocic w prawo, pomoc jakas ?
Wlazły: Lozano traktował nas jak maszyny, które mają zarabiać na niego 16 września Polski Związek Piłki Siatkowej nie ogłosił, że nie przedłuży kontraktu z Raulem Lozano, trenerem męskiej reprezentacji kraju. Trzy dni wcześniej Argentyńczyk ostatni raz prowadził kadrę, która przegrała z Belgią 2:3, lecz dzięki lepszemu bilansowi punktów w [...]
Ruger ostatnio mnie barki bola i dlatego robie na suwnicy zeby nie obciazac tak stawów 24.09.2008 Jeeeaaa Od razu chce napisac ze pomyliłem sie w liczeniu i nie wiem czy zrobiłem 4 czy 5s w MC MC 5x5p x 100kg Szrugsy 3x10-12p x 1x65 2x75kg Wiosłowanie + sciaganie za banie Wiosło 3x8p x 65kg Sciaganie 3x8-10p x 3 kafle 1. Pierwsza seria oporna [...]
[...] 22 dnia Testu*** Rano czulem sie masakrycznie zle, ale z biegiem czasu bylo jz tylko lepiej... w tym momencie czuje sie jakbym byl calkowicie zdrowy. Po shidokanie strasznie bolala mnie glowa, ale 2 aspiryny zrobily swoje hehe Dieta: -omlet -50g chleba razowego + 80g szynki + 30g sera zółtego -jajecznica z 4 jajek i jednego bialka + 200g papryki [...]
kiedys mialem tez powazne bola kregoslupa,ze nawet przy siedzeniu mnie bolalo,choc pewnie nie bylo to tak powazne jak twoje schorzenie,ale treningow nie odpuscilem,przez kilka tygodniu robilem tylko zwisanie z drazka,dobrze do dzialolo na kregoslop i delikatnie go wzmacnialo,w dalszym okresie rob plecy smialo,jak jest jakis ucisk na kregi to [...]